In de kijker

Tinnitus

09 december 2019

Tinnitus, in de volksmond ook wel 'oorsuizen' genoemd, is een fenomeen gekenmerkt door geluiden in het oor of hoofd zonder externe geluidsbron. Dit kan zich uiten in fluiten, piepen, brommen, ruisen, kraken, zoemen, enz. Deze ervaringen kunnen het gevolg zijn van een geluidstrauma of een bepaalde aandoening, maar in veel gevallen wordt er geen uitwendige oorzaak gevonden. Uit cijfers blijkt dat bij 10 tot 30% van de bevolking tinnitus is vastgesteld. Tinnitus kan leiden tot een verminderde levenskwaliteit en kan gepaard gaan met klachten als slaaptekort, concentratie- en communicatieproblemen en ook angstgevoelens en depressie. Psychotherapie kan een gunstig effect hebben bij tinnitusklachten.

Cognitieve gedragstherapie kan helpen in het verminderen van de tinnituslast en het verhogen van de levenskwaliteit. Het proces start met voorlichting over het ontstaan en behandeling van de klachten. Er wordt tijd besteed aan het aanleren van strategieën om beter te kunnen omgaan met de tinnitus en met de bijkomende stressreacties (zoals mindfulness- en ontspanningsoefeningen). Verder wordt er samen met de cliënt gekeken naar de aanwezige overtuigingen over de tinnitus: het is immers belangrijk dat de negatieve gedachten worden aangepakt, omdat deze vaak de klachten erger maken en in stand houden. 'Geluidsverrijking' (achtergrondgeluiden toevoegen om de aandachtsfocus te verleggen) kan tevens een onderdeel uitmaken van de behandeling.

In onze praktijk kan men terecht voor psychologische begeleiding bij tinnitusklachten.