Onze psychologen werken volgens de principes van de cognitieve gedragstherapie.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) of ook wel gedragstherapie (GT) genoemd, is een wetenschappelijk onderbouwde behandeling die de focus legt op gedragsverandering. Binnen deze therapie gaan we ervan uit dat gedachten, gevoelens en gedragingen op elkaar inwerken. In therapie zetten we allereerst in op bewustwording van onze denk- en gedragspatronen. Vervolgens leren we via oefeningen anders te denken en te doen.
We werken vanuit verschillende modellen, waaronder:
- Cognitieve therapie
- Exposure
- Schematherapie
- Dialectische gedragstherapie
- Mindfulness-based cognitieve therapie
- Acceptance and commitment therapie
- Compassion-focused therapie
- Positieve psychotherapie
